Sitzball Büro

Sitzball im Büro – sitzend Deinen Rücken stärken?

Sitzball Büro – sitzend Deinen Rücken stärken? Immer mehr Arbeitstätige in Deutschland verbringen jede Woche viele Stunden im Büro. Wenn auch Du an einem Arbeitstag rund acht Stunden vor einem Schreibtisch sitzt, dann stellt dies eine gesundheitliche Gefährdung dar, die auf keinen Fall zu unterschätzen ist. Langes Sitzen kann sogar als das neue Rauchen bezeichnet …

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Schlingentraining – maximaler Erfolg

Schlingentraining – 13 Sling Training Übungen um gesund, muskulös und fit zu werden. Was ist ein Schlingentrainer? Zuallererst beschreibt der Begriff “Schlingentrainer” ganz einfach das Trainingsgerät. Mit dem Schlingentrainer kannst du ein sehr sinnvolles Schlingentraining (Fitnesstraining) gestalten. Seit einigen Jahren sind die Begriffe “functional fitness” und “bodyweight”-Training in der Fitnessbranche allgegenwärtig. Und das aus gutem …

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Home Gym

Home Gym – Dein eigenes platzsparendes Home Gym einrichten für Einsteiger

Home Gym – Dein eigenes platzsparendes Home Gym einrichten für Einsteiger Das platzsparende und flexible Home Gym auf 4 Quadratmetern Schön das du dir die Zeit nimmst, um den ersten Schritt zu deinem kleinen Fitnessraum zu Hause zu gehen. Hier in diesem Artikel soll es um ein platzsparendes und kleines Home Gym gehen. Es geht …

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